Smoothie με κεφίρ και βρώμη
Smoothie με κεφίρ και βρώμη
Υλικά για 2 μερίδες
1 φλιτζάνι kefir
1 μέτρια ώριμη μπανάνα κομμένη σε φέτες και κατεψυγμένη
1 ώριμο μήλο
1 κουταλάκι τριμμένο λιναρόσπορο
1 κουταλιά τριμμένα φουντούκια
Φυσική βανίλια
2 κουταλιές βρώμη
1 κουταλιά σταγόνες σοκολάτας με στέβια
Εκτέλεση:
Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ και τα ομογενοποιούμε. Βάζουμε το smoothie σε ένα μεγάλο ποτήρι και το σερβίρουμε με χονδρό καλαμάκι!
Recent Comments