Smoothie με κεφίρ και βρώμη

Υλικά για 2 μερίδες

 

1 φλιτζάνι kefir

1 μέτρια ώριμη μπανάνα κομμένη σε φέτες και κατεψυγμένη

1 ώριμο μήλο

1 κουταλάκι τριμμένο λιναρόσπορο

1 κουταλιά τριμμένα φουντούκια

Φυσική βανίλια

2 κουταλιές βρώμη

1 κουταλιά σταγόνες σοκολάτας με στέβια

Εκτέλεση:

 

l

Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ και τα ομογενοποιούμε. Βάζουμε το smoothie σε ένα μεγάλο ποτήρι και το σερβίρουμε με χονδρό καλαμάκι!

Άλλες Συνταγές