Αρχική » Έργα » Επιδόρπια » Smoothie με κεφίρ και βρώμη

Smoothie με κεφίρ και βρώμη

Υλικά για 2 μερίδες

1 φλιτζάνι kefir
1 μέτρια ώριμη μπανάνα κομμένη σε φέτες και κατεψυγμένη
1 ώριμο μήλο
1 κουταλάκι τριμμένο λιναρόσπορο
1 κουταλιά τριμμένα φουντούκια
Φυσική βανίλια

2 κουταλιές βρώμη

1 κουταλιά σταγόνες σοκολάτας με στέβια

Εκτέλεση

Z
Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ και τα ομογενοποιούμε. Βάζουμε το smoothie σε ένα μεγάλο ποτήρι και το σερβίρουμε με χονδρό καλαμάκι!