Raspberry smoothie Bowl με Super fruits
Υλικά για 1 μερίδα
½ φλιτζάνι γιαούρτι ή κεφίρ
½ φλ. Raspberries ή άλλα φρούτα του δάσους φρέσκα ή κατεψυγμένα
½ μέτρια ώριμη μπανάνα
1 κουταλιά σπόρους chia
Για το γαρνίρισμα
2 κουταλιές νιφάδες φαγόπυρου
1 κουταλιά τριμμένη καρύδα ή αμυγδαλοβούτυρο
Φρέσκα φρούτα
Εκτέλεση:
Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ εκτός από το Super Breakfast και τα ομογενοποιούμε.
Σερβίρουμε σε ένα μπολ και γαρνίρουμε με τα υλικά της αρεσκείας μας!
