Αρχική » Έργα » Επιδόρπια » Raspberry smoothie Bowl με Super fruits

Raspberry smoothie Bowl με Super fruits

Υλικά για 1 μερίδα

½ φλιτζάνι γιαούρτι ή κεφίρ
½ φλ. Raspberries ή άλλα φρούτα του δάσους φρέσκα ή κατεψυγμένα
½ μέτρια ώριμη μπανάνα
1 κουταλιά σπόρους chia

Για το γαρνίρισμα

2 κουταλιές νιφάδες φαγόπυρου

1 κουταλιά τριμμένη καρύδα ή  αμυγδαλοβούτυρο

Φρέσκα φρούτα

Εκτέλεση:

Z

Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ εκτός από το Super Breakfast και τα ομογενοποιούμε.  

Z

Σερβίρουμε σε ένα μπολ και γαρνίρουμε με τα υλικά της αρεσκείας μας!